Igår orkade jag utan problem 10 minuter på löpbandet i 8 km/h (dvs 7,38 min/km) känns jättebra.
Testade dessutom nåt jag såg på Biggest Looser Australien här i veckan, de fick springa på bandet 30 sekunder i 11 km/h...jag körde 1 minuters intervaller...även det gick bra.
Sen en genomkörare på gymmet, ska ner idag igen och köra Zumba och Core.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar