Då har jag börjat igen, jag har hittat ett ganska enkelt program att registrera vad jag stoppar i mig...å det är gratis (finns även en betalversion),
Shape-up club heter det (finns även en
iphone-app som är enkel att fylla i). Det är enkelt att lägga upp nya livsmedel, än så länge verkar det smidigt. Väntar fortfarande på att GI Viktkoll ska komma med en app som man kan fylla i och att man ska kunna lägga upp livsmedel själv.
Utdrag från web-programmet.
Min frukost idag.
Igår blev det äggröra och gustafskorv till frukost, tog med mig keso och nötter till Västerås (hade Iso revision där) det fick bli både mellanmål och lunch. Till middag blev det Chili Con carne och Quinoa.
Sitter nu och funderar om jag ska ta mig till gymmet eller hur jag ska göra. Tror faktiskt att det blir en promenad idag istället.
Förhoppningsvis kommer min huvudvärk snart att ge sig, har haft ont i skallen sen början av förra veckan. Tror faktiskt att det har att göra med att jag tryckt i mig kolhydratrik mat och godis mm. Så nu hoppas jag på att det skall ge sig så snart jag fått ner sockernivån i kroppen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar