Har gjort första passen på över en vecka idag...började med att sprina 1 km på 6,29, kanske inte jättebra i andras ögon men med mina ögon mätt så är det jättebra...9,5km/h, ska prova göra det i 10km/h i veckan som kommer. Efter löpningen (på bandet) så blev det 30 min Zumba följt av 30 min Core.
Var skitjobbigt, men jag utstod och klarade av det...nu känns det riktigt bra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar