Fick frågan 2 ggr på gymmet idag (av olika personer), vad målet är med min träning och jag hade inget direkt bra svar på det. Har funderat lite till och från under dagen å inte kommit fram till allt för mycket.
Det jag kommit fram till är iaf...
...gå ner i vikt
...må bättre
...bli fastare i kroppen
...bli starkare
...få bättre ork
Om man nu kollar mer på detta så vet jag fortfarande egentligen inte vad för sorts träning jag skall fokusera på . Tycker ju att gruppträningar är jätteroligt (allt ifrån BodyPump och Core till Afrodans och Zumba). Gym-träning gillar jag också, märks ju snabbt skillnad på vad man klarar.
Det jag egentligen fortfarande inte tycker är särskillt roligt är ju den förbannade kontitionsträningen, men där har jag ju börjat utmana mig själv på hur länge jag klarar att jogga på löpbandet så det har ju också börjat fungerat.
Så min egen slutsats av detta är att fortsätta ungefär som jag gjort hittills, träna något minst 2 ggr i veckan men ibland upp till 6ggr beroende på ork och tid. Och köra det jag känner för just för dagen.
Jag kommer ju fortsätta uppdatera här om hur mitt upplägg funkar.
Kom på ett gammalt vad jag och en vän hade för en massa år sen, att vi skulle klara 10 armhävningar till jul...denna gång skall jag klara det innan midsommar 2011, kommer även att uppdatera om hur det går...just nu klarar jag 1st (med fötterna i golvet).
Fick en lite "syrlig" kommentar i förmiddags om att jag bloggade för sällan...ska FÖRSÖKA bättra mig =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar